💛 35 min. walk & work | gelenkschonendes Training, im Stehen, ohne Geräte - YouTube
1/14🏡 50 min. Wohnzimmer-Workout | Ganzkörper-Training ohne Geräte - YouTube
6/22🍡40 min. Power-Walking | ca. 400 Kcal verbrennen, 4500 Schritte - YouTube
24/40❗️40 min. ca. 400 Kcal verbrennen, 3800 Schritte | Cardio-Training, ohne Geräte, im Stehen - YouTube
33 min.🏡 Walking at home | ca. 3500 Schritte, 400 kcal - YouTube
14.9🏡 48 min. "indoor walking" | 4500 Schritte ca. 500 kcal - YouTube
10/22💥35 min. Power-Run intensiv | ca. 400 Kcal verbrennen, 3500 Schritte - YouTube
TELE-GYM 28 Nordic Walking - Die besten Übungen fürs Wohnzimmer: Amazon.de: Peter Schlickenrieder, Anke Jarré, Peter Stückl, Peter Schlickenrieder, Anke Jarré: DVD & Blu-ray
🌼 24 min. wake up walking | 2300 Schritte, ohne Geräte - YouTube
14.9🏡 48 min. "indoor walking" | 4500 Schritte ca. 500 kcal - YouTube
🏚 50 min. Wohnzimmer-Walking | ca. 500 Kcal und 5000 Schritte - YouTube | Abnehm training, Training zu hause, Fitness workouts
1von7🍊15 min. Stoffwechsel in Schwung bringen | ohne Geräte, im Stehen - YouTube | Stoffwechsel, Fitness workouts, Rücken trainieren
🏃♀️33 min. Wohnzimmer Walking | 3500 Schritte, 300 Kcal verbrennen - YouTube
6/22🍡40 min. Power-Walking | ca. 400 Kcal verbrennen, 4500 Schritte - YouTube
🏃♀️27 min. slow-walking | ca. 200 Kcal. verbrennen und 2200 Schritte, ohne Geräte - YouTube
🌵40 min. afternoon cardio-walk | 4500 Schritte, ca. 350 Kcal verbrennen, für Fortgeschrittene - YouTube
🏘 33 min. Wohnzimmer Walk | Zuhause ca. 300 Kcal verbrennen | 3500 Schritte - YouTube
30 min.🏚 Wohnzimmer Workout am Abend | ohne Geräte - YouTube
14.9🏡 48 min. "indoor walking" | 4500 Schritte ca. 500 kcal - YouTube
35 min. "walk and work" am Sonntag-Nachmittag | ca. 350 Kcal verbrennen - YouTube
🌸33 min. Frühlings-Cardio-Training | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
130 Gabi Fastner-Ideen | fitnessübungen, sportübungen, trainieren
8/14🍁43 min. Wohnzimmer Jogging | ca 450 Kcal verbrennen, 4500 Schritte | für Fortgeschrittene - YouTube
